<转载>去英国留学有哪些小玩意儿能马上提升幸福感？
(offerbox.cn) 2014/12/1 10:12:19
1.一套柔软的睡衣，两套换洗的全棉床上用品，抱枕（买那种枕套枕芯分开的，这样回国还能把枕套带回家）像这样：
我的睡衣是连体的长颈鹿，到了超市要是找不着你就问店员有没有onesie，喏，就像这样：
我的睡衣是连体的长颈鹿，到了超市要是找不着你就问店员有没有onesie，喏，就像这样：
2.增强幸福感的美剧+英剧
老友记
老爸老妈罗曼史
生活大爆炸
破产姐妹
神探夏洛克
【OfferBOX何老师另外推荐：
女生：欲望都市；凯丽的日记；绯闻女孩；Drop in dead diva；真爱如血；The mentalist；复仇；绝望主妇
男生：Breaking Bad；迷失；越狱；英雄；绿箭侠；真探；24小时；兄弟连】
3.增强幸福感的调料神奇老干妈！【OfferBOX何老师倾心推荐】
瞬间让所有食物变美味哦！
4.增强幸福感的食物
黄油吐司
达能的Activia酸奶
Innocent果汁（上面的小帽子都是一些生活贫困的老奶奶一针一线织的！我已经集齐了一套可以召唤神龙）
Lemon Cheese Cake
God father 冰激凌（一般的意大利餐厅都能点到的甜点）
培根（培根的味道就是幸福的味道好么！！！）
猪大腿（pork joint我实在不知道怎么翻译了）
薄荷烤羊腿，超市有卖
Domino的匹萨（每年秋季开学的时候都会做free pizza的活动）
5. 自娱自乐的手机app
星图star charts （晚上睡不着可以用来看星星哟）
Dumb ways to die (多好玩已经不需要我再说了)
下厨房+过日子（唯有美食与爱不可辜负）
番茄时钟（运用番茄工作法，拖延症晚期患者的福音）
6. 增强幸福感的植物
仙人掌（因为养再久也不会死……）
薰衣草（但是容易招虫子喵呜）
这个不知道叫什么名字的叶子胖胖的小菜花
7.必备桌游（这是我一年前写的，现在大家都开始玩狼人了不是么）
三国杀
只言片语
通过桌游，你可以找到一群跟你玩得来的小伙伴。
人类在生活中要受到精神与物质的双重束缚，在这些束缚中就失去了理想和自由。于是人们利用剩余的精神创造一个自由的世界，它就是游戏。这种创造活动，产生于人类的本能。（席勒）
先不说游戏的伟大，没有游戏，剩余的精神和体力就无处发泄，就容易擦枪走火、走火入魔。学习小伙伴找外国的，玩耍小伙伴就找中国的吧。大家喝喝小酒做做饭，打打三国杀，其乐融融。
为了避免在国外成为周围神经病，有如下几条攻略可供大家参考：
1. 多跟家人联络。
植物的营养来自土壤，人的力量源自故乡。在海外的游子，无论学业再成功，事业再辉煌，心中永远都会有一块难以填补的空洞。家门远在千里之外，客场作战的我们总会力有余而底气不足。在这个时候如果再淡漠跟家人的联系，就真的成为无源之水、无本之木、无根之浮萍了，心灵的干枯则是迟早的事情。现在通讯工具如此发达，Skype, 连我，微信，QQ，还有很多电话公司推出的越洋电话优惠套餐，哪一个不能将你跟你的家人连接起来？再不济，开一个国际漫游，花上三毛九跟家人每天发一条短信，也是一种不错的维系。
2. 与人为善。
在国外的两年，我最无助的瞬间，不是无人应答的时候，而是明明有人，而拒绝应答你的时候。在海依书香小镇错过末班车的时候，一对中国情侣对我的求助视而不见，而最后是一位开B&B家庭旅馆的老先生自己开车一路狂奔把我送到火车站；在布拉格走夜路迷路的时候，开便利店的广东老阿姨在我面前关上了店门，而最后是两个衣着浮夸的嬉皮士将我领回了旅馆门口。我能说我一边笑着说谢谢，一边心里在流泪么。直到今天我还在跟初到国外的学弟学妹说，在外面遇到困难，最好别找中国人，靠不住。我能够理解，在外漂泊打拼一路见到、听到、经历过很多不可思议之事，跟很多不可思议之人打过交道，受到的伤害与欺侮比在家要多得多，所以不惮以最大的恶意来揣测他人；但是，我觉得这依然不妨碍我们以最大的善意对待需要帮助的人，因为在求助者的身上，我们能够看见当初柔弱而不堪一击的自己。与人为善，也能够温暖自己。无论是帮助别人还是被别人帮助，都会让我们心灵深处感觉到，在踽踽独行的路上还能看得见相伴而行的亮光。
3. 培养多个爱好。
或是烹饪，或是健身；或是旅行，或是园艺；或是煮咖啡，或是调酒；最不济还有爬梯，总有一件事情能够让你寄托一下无法寄托在人身上的情感和注意力。把自己的房间装饰得像一个permanent residence而不是一个临时住所；在一天之内用心地给自己做上一顿饭而不是顿顿三明治加咖啡；周末的时候不要宅在家里，去集市上买点土鸡蛋(free- range eggs) ，或者去附近的树林、草地、海边走一走，再或者去教堂里面听听唱诗班（真的很好听）……除了学业，除了工作，除了潜在结婚对象，还有很多可以让我们忙碌充实甚至开心起来的事情。开心很简单，比如说我最近特别喜欢玩dumb ways to die.
4. 多听多问多学习多改变。
很大一部分刚到国外的中国学生会秉持着中国小伙伴都是考试小能手的心态傲视群雄地进入国外的大学课堂。在本科生阶段可能尚且勉强应付，但是到了研究生阶段傲视群雄的心理可能维持不了多久就被毫不留情地打败，而且一般都是惨败，比如说essay只得40几分。为什么？单打独斗，我-们-都-是神-枪-手，一-颗-子-弹-消灭一个敌-人……跟外国小伙伴喜欢小组讨论，teamwork不同的是，闭门造车的现象相当普遍。作为一个社科学生，眼见的中国小伙伴们project report 和essay写得惨不忍睹的例子比比皆是，乃们真的以为学校开的那些how to do a project, research methods, academic writing, Managing Bibliographies, Study Resources for Literature Reviews课程都是童话里骗人的么！血的教训告诉我们，群众的智慧是惊人的，入乡随俗，国外的学术传统是建立在系统的学术方法和思想的基础之上的，Group work makes everything better（Cider also makes everything better）。不先熟悉游戏规则就想秒杀别人，图样。
5. 去掉急于证明自己的心态，先把自己的生活过好。
“中国人也很行”这种说法以后不要再用了，我只想问一句，有人说你不行了么。自卑不是别人给的，是自己刻在心里的。再牛的学校再顶尖的专业都能够看到不止一个中国人的身影，这肯定能够说明点什么。同时也不要用“虽然我说英语带很重的口音，但是……”这样的句式了。可是，要是你都受不了自己的口音，让印度的小伙伴怎么活？
其次，换位想一想歪果仁说的中国话，口音都能从村东头撇到村西头了，我们的第二语言说得这么流畅已经很棒了唉。
我跟导师聊天的时候曾谈到这样一个困扰，就是我在学习很多专业术语的时候都需要在自己脑海中翻译一遍它在汉语中对应什么样的概念。教授问我，nouns verbs这样的术语你还需要转化吗？我答当然不用。教授进而说，所以说这之间存在的问题只是熟练与否的问题，而非语言的问题。英文中文，无论是用哪种语言作为载体，所有的同学都是在学习一种新的语言，就是linguistic language (Applied Linguistic是我的专业)。所以说大家首先在心理上不要胆怯畏惧，英文只是我们学习知识的一种载体，所有人都是站在同一起跑线上学习属于你们学科的那一种“语言”。
归根结底还是一个问题，不要总是把眼睛看向别人，先过好自己的生活。你不用去证明什么，也不用抱着翻盘的心里；来到国外不就是为了过一种新的生活，既然是全新的开始，就不要用旧的心态来压抑自己。
